我在《凡悲鲁·江湖》中独醒这一章曾经表述过一句话：“难得糊涂不是让人不负责任，而是达到一种境界，一种思想高度。不较真、不偏执，学会退让，身心愉悦。”

 

阅历山河，从来都不缺让人焦虑的事情，如升职、加薪、房贷。其实有些东西根本不配占据你的情绪，人生就是一场体验，请你尽兴一点。“停下来，闻一闻玫瑰，从含苞到绽放然后凋谢，玫瑰从来不慌张。”人有各自的月亮，但生活的一地鸡毛会使人疲惫不堪。在日新月异的新时代，人们正在快速地适应着这个快节奏的时代，似乎再也不能像陶渊明一样做一个游荡在田园的孤独客，感受李白“人生得意须尽欢”的潇洒，体验谪仙游历世外桃源的心境!

 

大多数年轻人因为生活压力都在奔波，面对一次次升迁、一场场难度较高的职业考试、一次次危机处理……从而出现了各种奇怪症状：犹豫、烦躁、心慌、胸闷，甚至整夜整夜地失眠等，这就是职场焦虑，而职场焦虑严重的话，会引起恐惧心理。

 

事物都有两面性，年轻人不应该做时代洪流下的大多数“顺应者”。只有拥有自己的态度、个性、活法，年轻人才会过得更加快乐。

 

里克·汉森曾在他的著作《这些年，我们都忘了爱自己》中表达了这样的一个观点：你是带着压力，被催促着、被裹挟着去追逐你的目标，内心却不是平静的。所以你才享受不了追逐本身带来的快乐。所以，正如“画江湖”中无眼、无嘴、无耳，只剩鼻子呼吸，两颊绯红，醉醺醺的样子，画中的这位先生是经过反复思索推敲后形成的固定形象。暗指很多人不看不听也不说，整日昏昏沉沉过活。其实人生在世,也难得糊涂啊!

 

正如马特·海格说过：“如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里。”不要去感受无意义的未来，珍惜把握好现在的每一刻时光。

 

 

我们假设人生是一场游戏，和别人比高低、比输赢，但是这一路上鲜花与掌声相伴，有趣味地过完这一生才是对自己人生圆满的交代，又何必职场焦虑呢？

 

我国前文化部长王蒙说过这样的一句话：“一想到和这样的人共度一生，真是令人毛骨悚然。”事实确实是如此,只把工作看成生活中的唯一方式，那算不算是现实世界机械主义的无趣呢？

 

我们把生活过成诗歌，把焦虑换成其他的一种方式，去不断发现生活中美好的篇章，活出新的自我，美好也会如约而至。那由于压力带来的心理疾病等问题也相对减少。

 

黎明即起，洒扫庭除，是乐趣；买油条或者熬稀饭，磨豆浆或者煮牛奶，烤面包或者茶泡饭也是乐趣；生活本该有趣。

 

明代嘉靖年间浙江人洪楩编刻了一本《清平山堂话本》,其中有篇《新编小说快嘴媳妇李翠莲记》 ，堪称中国最早的女权主义作品之一。这篇话本小说围绕青年女子李翠莲出嫁前后四天之内发生的事来描写她的反抗斗争，有趣的是其中记载了古代司仪的祝婚词。新人坐床，先生拿起五谷念道：“撒帐东，帘幕深围烛影红。佳气郁葱长不散，画堂日日是春风。……撒帐上，交颈鸳鸯成两两。”作者一双乐观开朗的眼睛对周边事物的探究，让弥散在婚礼中的喜庆和美好，跃然纸上。

 

古人常说：“涸辙遗鲋，旦暮成枯；人而无志，与彼何殊。”在这场人生马拉松长跑中，我们的理想常常与焦虑相伴，但是我们要时常记得放下焦虑，活出自己。

 

人生得意须尽欢。我一直有一种观点，一辈子没有醉过也是种遗憾。开怀畅饮,酣畅淋漓,这是何等的惬意!注重对当下生活的满足，活出真正的自我，减轻焦虑，这才可以成为生活的常态。

 

 

畅饮只解一时之忧，直面内心，寻找焦虑的根源才能治本。

 

正如哲人所说，与艺术对话，就如同与一位高尚的人进行对话。当你为生活的压力感到喘不过气来的时候，请打开莫非的《与自己和解》，以别人做镜子，看清自己的样子，接纳自己，缓解焦虑。

 

江湖中有凶险也有温情，而这一切又都源自人心。江湖乱象丛生，人心善恶不定，这似乎是难解的两重迷局；时光荏苒，你终会发现：江湖烟消云散，人心海纳百川。看了这百味人生，您也应该豁然开朗，在与艺术的对话中您也应该获得更多的提升。

生活犹如一个霸道的“强盗”，“抢掠”人们对生活保有的期盼，大多数人在利益面前都得放慢脚步，没有办法去享受生活。但是，生命犹如一首青春的赞美诗，在这路遥马急的人间总有办法去享受生活的宁静。

 

席勒曾经说过：“时间有三种步伐：未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过去永远静立不动。”我们要做的就是享受当下，贴近生活，塑造艺术。

 

热爱动画设计的上海美术电影制片厂曲建方导演，曾从最基础的描线、上色做起，奋战在动画创作的第一线，一“战”便是一生。经历了20世纪60年代十年断档后，重返工作岗位的他，更是在美影厂加班加点拼命工作，用一年的时间完成两年的工作量，用他自己的话说就是“把丢掉的时间给它补回来”。

 

享受当下，感受岁月流逝带来的幸福感就是放下焦虑后最幸福的结果！

 

 

有人三分钟泡面、有人三小时煲汤、有人外卖已送达 、有人刚切好蒜薹和肉 ，当你平静地把该做的事做好，生活就会把该给你的东西一样一样地给你，好的人生不慌不忙。别焦虑，人跟人的生活节奏不一样，慢慢来……

 

比起有人左右情绪的日子 ，我更喜欢无人问津的时光， 独处让自己的本心更自由、更潇洒。不用周旋于别人的情绪也不用刻意判断他人的心思，人终其一生的追求大概就是自由吧！

 

恒愚法师曾经说过：生活的禅法，是一场回归心地的朴素，是一场清水出芙蓉般的自然而然。它虽然远离了各种执着，但绝不是孤独，更不是寂寞，而是一场朴实而鲜活的自在享受。

 

焦虑虽然是生活中的一种常态，但是你应该在此烦闷无聊的生活中，寻找到属于自己的乐趣，从生活中发现艺术，从而认可自己，缓解焦虑，让职场变成自己愿意付出时间的一种生活方式之一。